Yhä useampi nainen etsii vaihtoehtoja hormonaaliselle ehkäisylle. Yksi luonnollinen keino on ovulaatiolaskuri, joka auttaa tunnistamaan ne päivät, jolloin hedelmöittyminen on epätodennäköistä. Mutta voiko sitä käyttää luotettavasti ehkäisykeinona?

Ovulaatiolaskuri ehkäisyn tukena

Ovulaatiolaskuri voi toimia osana ns. fertility awareness -menetelmää, jossa yhdyntä vältetään hedelmällisinä päivinä. Tämä vaatii tarkkaa seurantaa ja hyvää ymmärrystä omasta kehosta.

Menetelmä toimii parhaiten, kun:

Kierron pituus on säännöllinen

Yhdistetään lämpötilaseurantaan ja liman muutosten havainnointiin

Kumppani on sitoutunut yhteistyöhön

Riskit ja huomioitavaa

Vaikka ovulaatiolaskuri voi olla osa luonnollista ehkäisyä, se ei yksinään takaa 100 % varmuutta. Ovulaatio voi aikaistua tai myöhästyä stressin, sairauden tai muun syyn vuoksi.

Jos raskaus olisi ei-toivottu lopputulos, suositellaan käytettäväksi lisäksi toista ehkäisymenetelmää.

Yhteenveto

Ovulaatiolaskuri voi toimia tukena luonnollisessa ehkäisyssä, mutta se vaatii tarkkuutta ja sitoutumista. Kun se yhdistetään muihin seurantakeinoihin, se voi olla toimiva osa kokonaisvaltaista kehotietoisuutta ja hyvinvointia.